산수유 효능

산수유 효능

산수유(cornus fruit)는 층층나무과 산수유 나무의 열매입니다. 원산지는 한국, 중국이며 우리나라에는 중부 이남에서 재배됩니다. 10월에 제철 열매이며, 100g당 295kcal의 칼로리 열량이 있다. 우리나에서는 산수유가 발기 부전 치료제로 널리 사용되고 있습니다.

산수유 열매는 한약재로서 최소 2000년 동안 사용되어 왔으며, 대중적인 민간요법입니다. 과도한 배뇨, 요실금, 과도한 발한, 월경 출혈, 발기 기능 저하 및 조루를 치료하는 것을 포함하여 이명, 청력 저하, 시력 저하, 현기증, 쇼크 및 외상 질환을 치료하는데 사용됩니다.

산수유 잎은 염증, 암 및 당뇨병과 관련 있는 효소에 대해 상당한 억제 특성이 있습니다. 열매와 잎에서 추출한 물질은 병원성 박테리아와 효모의 성장을 상당히 억제합니다. 이리도이드라는 물질은 안압 감소에 도움이 되는 효능이 있습니다.

산수유는 신경 보호 효과가 있습니다. 카탈라아제는 산화 스트레스 중에 만들어진 과산화물을 분해하는 효소입니다. 잎 추출물은 Hela 세포의 성장 속도를 감소 시켜 항암 억제력을 보여줍니다. 또한, 방사능 보호 특성을 가지고 있어 세포 재생을 돕습니다.

삼계탕 조리시 산수유를 넣으면 단백질을 보충할 수 있다. 저열량, 저지방 약재로 배뇨장애 개선 효능이 있어 다이어트에 적합한 재료이다.

중국의 황후들은 장수를 위해 오미자 열매와 산수유를 넣어 차를 마시곤 했습니다. 각 과일의 열매 7~10개를 넣고 끓는 물을 붓고 차가 식으면 마십니다. 일반적인 복용량은 다려서 6~12g양이 적당합니다.

이상으로 산수유 효능과 먹는 법에 대한 포스팅을 마칩니다.