당근 효능과 영양

당근의 효능

당근은 간식용으로 최고의 음식이며 단맛과 함께 베타카로틴, 비타민, 미네랄, 항산화제를 포함하고 있습니다.

당근 효능1

면역 체계 강화
당근에는 비타민 C와 함께 다양한 영양소와 항산화제가 들어 있어 면역 체계를 강화합니다.

당근 효능2

머리카락을 건강하게 유지
당근은 머리카락에 필수 비타민을 공급하여 강하고 두껍고 빛나게 합니다.

 

당근 효능3

빛나는 피부
당근 속에 베타카로틴 성분은 피부를 밝게 하고 빛을 냅니다. 당근을 과도하게 많이 섭취하면 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있습니다.

당근 효능4

주름 방지 및 피부 보호
당근의 베타카로틴은 신체에서 비타민 A로 전환되어 피부를 탄력 있고 건강하게 합니다. 당근 주스를 마시면 흠이나 흉터의 모양을 줄입니다. 피부 조직을 복구하는 동시에 유해한 방사선으로부터 피부를 보호합니다. 스킨 케어 제품에 들어가는 비타민 A는 지성 피부를 줄이는 데 도움이 됩니다.

당근 효능5

치아 보호

생 당근을 씹는 것은 자연적인 칫솔 역할을 하여 치아를 보호하는 역할을 합니다.