발기 부전 치료방법 원인 및 치료제

발기 부전 치료방법 원인 및 치료제

발기 부전에 문제가 있나요? 비타민 또는 미네랄 결핍이 원인일 수 있습니다. 적절한 영양소를 섭취하면 남성의 성 기능을 극대화하는데 도움이 됩니다.

혈관 확장을 위해서 비타민 D가 필요하며 햇빛 노출을 통해 비타민 D를 충분히 섭취하세요. 매주 3일간 15분의 노출만으로 충분합니다. 비타민 D가 풍부한 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다.

흡연, 당뇨, 고혈압, 높은 콜레스테롤과 같은 산화 스트레스로 발기 부전을 개선하는데 항산화제인 비타민 E가 도움이 됩니다.

아연은 남성의 테스토스테론 수준을 향상하고 발기 부전 치료에 도움이 됩니다. 아연이 풍부한 음식을 섭취하거나 종합 비타민을 섭취하세요.

 

엽산 결핍은 산화질소 대사에 미치는 엽산의 영향으로 인해 남성의 성 기능 장애와 밀접한 관련이 있습니다. 매일 식단에서 충분한 엽산(비타민 B9)을 섭취하면 성 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 시금치와 같은 초록색 식물에 널리 분포되어 있습니다.

비타민 C는 산화질소 생성을 촉진하여 남성의 혈관 확장 및 발기를 향상합니다. 칼슘은 발기 과정에 관여합니다. 항산화 물질인 셀레늄과 비타민 E는 정액의 질과 정자 운동성을 향상합니다. 비타민 B3는 높은 혈중 콜레스테롤을 앓고 있는 남성의 발기 기능을 개선합니다.

이상으로 발기 부전 원인 및 치료 방법에 대한 포스팅을 마칩니다.