복숭아 효능

복숭아 효능

복숭아의 원산지는 중국이며, 고대부터 영원한 젊음을 유지하고 불멸의 열매로 불리고 있다. 복숭아는 달콤하고 기분 좋은 향이 나는 맛있는 과일로 세계적으로 사랑 받고 있다.

복숭아는 여성을 아름답게 만드는 재료가 들어 있습니다. 복숭아의 주성분은 사탕 수수와 구연산, 사과산 등 다양한 유기산이 있다. 또한 칼륨, B1, B2, C 및 E, 니아신 및 펙틴을 포함한 여러 비타민이 풍부합니다.

미용 효과

복숭아는 어느 하나 버릴 게 없는 훌륭한 과일입니다. 복숭아 열매의 비타민 C는 피부 균형을 잡고 피부 노화를 예방합니다.

복숭아 씨 추출물은 피부를 부드럽게 하는 완화 효과가 있습니다. 복숭아 주스는 피부 신진 대사를 촉진하고 피부를 진정시키며 보습합니다.

또한, 복숭아 잎 추출물은 보습, 항염, 항산화, 항균 효과가 있는 탄닌, 페놀, 아미노산, 플라보노이드가 함유되어 있습니다.

복숭아는 우리 몸에 수분을 보충하고 피부 결을 정돈하는데 도움을 줍니다.

복숭아는 수박에 있는 것보다 1.5배 칼륨 함량이 높습니다. 칼륨과 쿠마린의 조합은 내부 노폐물을 제거함으로써 붓기를 제거 합니다. 칼륨은 혈압을 낮추어 고혈압을 예방합니다.

복숭아는 바나나 보다 더 많은 식물성 섬유가 들어 있고 그 섬유중 절반이 수용성이며 변비 해소 및 장의 환경을 개선 하는데 효능이 있습니다. 복숭아에 있는 구연산과 사과산이 피로를 덜어줍니다.

복숭아는 단 과일이지만 100g 당 40kcal의 저칼로리 입니다. 복숭아의 이노시톨은 콜레스테롤을 낮추고 지방 대사를 개선하여 지방 축적을 방지하므로 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

복숭아의 핑크색은 스트레스나 긴장을 줄여주고 은은한 향은 아로마 효과가 있어 평화로운 마음을 가져다 주는데 효능이 있습니다.

키친 타올로 하나 하나 감싸고 3~4일 실온 보관하면 당도가 올라갑니다. 수분이 오래도록 유지될 수 있게 신문지로 감싸고 야채칸에 보관하면 됩니다.

이상으로 복숭아 효능에 다한 포스팅을 마칩니다.