당귀 효능

당귀 효능 부작용

당귀(Dong quai)는 미나리과에 속하는 다년생 방향성 약초로 대표적인 약용 식물이다. 원산지는 우리나라를 포함해 중국, 일본 등에 분포하며 100g 당 60kcal 칼로리를 가진다. 여린 잎과 줄기는 생으로 먹거나 나물로 무쳐 먹고 뿌리는 달여서 먹는다. 당귀의 효능은 피가 부족할 때 피를 생성해 주는 보혈 작용이 주를 이룬다. 기력 회복에 뛰어난 효능이 있고 신장에 도움을 준다.

당귀는 중국산을 안젤리카 시넨시스(Angelica sinensis), 일본산을 왜당귀, 한국산을 참당귀라고 한다. 예전에는 산에서 채취했으나 최근에는 많이 재배한다. 자생적으로 자란 당귀를 산당귀 또는 참당귀라고 부른다. 당귀는 항 염증 및 면역 자극 효과가 있어 알레르기, 변비, 고혈압 등 다양한 문제를 치료하는 데 도움이 된다.

당귀는 지방 축적을 효과적으로 감소시켜 제2형 당뇨병 및 심장 질환 위험을 낮추며, 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화 할 수 있습니다. 건강한 혈액 순환을 촉진하여 혈류를 증가시키고 혈압을 낮춥니다. 당귀는 식욕을 돋우는 역할을 하기 때문에 주의가 필요합니다.

당귀 추출물은 잠재적으로 뇌종양, 백혈병 및 결장암에 대한 암세포를 죽이고 암 환자의 빈혈을 줄이는 데 효과적입니다.

창백하고 칙칙한 안색, 건조한 피부와 눈, 흐릿한 시야, 손톱 밑의 융기, 연약한 몸, 빠른 심장 박동 등의 갱년기 증상을 완화시키는 '여성 인삼'으로도 불립니다. 폐경기 여성의 일과성 안면 홍조를 치료하는 데 도움을 줍니다.

당귀의 구성 요소 인 리구스틸라이드(Ligustilide)는 월경주기를 조절하여 정상화시키고 통증을 덜어주며 생리로 인한 복부 경련을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

당귀는 삼계탕의 재료로 빠지지 않으며 좋은 궁합 정보가 있다. 철분 함량이 높은 닭고기와 혈액 생성을 돕는 당귀의 효능이 합쳐져서 빈혈을 예방하기 때문이다.

부인과 질환으로 인한 수족냉증에는 인삼, 생강, 더덕, 당귀, 구기자 등이 좋다. 수족냉증은 만병의 근원이며, 방치하면 생리통이 더 악화된다.

당귀는 자궁의 근육을 자극하기 때문에 임산부의 유산이 발생 할 수 있다. 당귀는 진정 및 수면 유도 효과가 있으므로 모유 수유 중에는 복용하지 않는 것이 좋다. 복용량은 일반적으로 하루에 2000 ~ 4000mg입니다.